Rinunciarvi sarebbe impossibile, e forse anche ingiusto, non più consumo quotidiano e inconsapevole, bensì scelta mirata e moderata.
Risposta breve: dipende da quale kebab, da quanto ne mangi e da cosa ci metti accanto. Il classico doner con pita o dürüm, salse e magari patatine non è una buona scelta di routine: è spesso molto calorico, ricco di grassi saturi e sale.Una versione alla griglia tipo shish, con tanta insalata e poco pane, …
Diversi studi scientifici confermano che anche una perdita di peso del 5-10% migliora le probabilità di concepimento
Nuove ricerche mettono in luce i potenziali benefici del caffè nella prevenzione e nella gestione dell’obesità.
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È l’attenzione costante verso il cibo. Pensieri ricorrenti, impulsi, pianificazione di spuntini.
L’obesità è uno dei principali motori dell’epidemia silenziosa di malattie cardiovascolari. Il Mezzogiorno italiano, purtroppo, ne paga il prezzo.
Apnea notturna, il disturbo che toglie il respiro (e la salute): diagnosi, terapie e nuove strategie
Disturbo spesso sottovalutato, l’apnea ostruttiva del sonno può aumentare il rischio di infarto, diabete e incidenti.
Le ferie possono peggiorare le abitudini alimentari e ridurre il movimento. Ma il ritorno alla routine è l’occasione ideale per intervenire: ecco come.
Dopo un intervento per perdere peso, l’attività fisica non è un’opzione, ma una componente essenziale per mantenere i risultati.
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