Un modello alimentare riconosciuto dall’UNESCO e validato dalla scienza si conferma un alleato nella prevenzione e nella gestione dell’obesità.
Con il caldo aumenta il ricorso a sali minerali, vitamine, drenanti e solari. Ma servono davvero? Ecco cosa dice la ricerca scientifica
Nessun integratore o dieta lampo può sostituire una buona educazione alimentare, uno stile di vita attivo e un sano rapporto con il cibo
Il gelato può essere un buon spuntino o dessert, ma non deve sostituire un pranzo equilibrato.
Indossare un costume – o un paio di pantaloncini – non è una prova da superare. È solo un modo per godersi il sole, il mare, il tempo libero, la vita.
Una colazione tardiva può compromettere il metabolismo e aumentare il rischio di obesità, soprattutto nelle persone con diabete di tipo 2.
Secondo un’indagine ISTAT del 2023, oltre il 38% degli italiani tra i 18 e i 44 anni consuma almeno un aperitivo a settimana.
Il lato oscuro dello zucchero: tra obesità, infiammazione e rischio oncologico
Dietologo, nutrizionista o dietista: scopri chi ascolta davvero il tuo corpo.
Una diagnosi accurata e una gestione adeguata della dieta possono ridurre i sintomi e migliorare il benessere quotidiano.
- 1
- 2
Di tendenza
