Per la gestione efficace del diabete, non serve una dieta delle privazioni, ma piuttosto intelligenza, consapevolezza e scelte alimentari informate.
L’olio d’oliva è uno degli elementi centrali della dieta mediterranea, ma non tutti gli oli “di oliva” sono uguali.
È un alimento democratico, nutriente e sostenibile. Basta un po’ d’acqua, farina e fantasia per creare un piatto che unisce culture diverse
Tra moda, salute e calorie nascoste: ecco cosa sapere per gustarlo senza ingrassare
Quando assumiamo un farmaco, spesso pensiamo solo alla dose, all’orario e alla prescrizione, ma trascuriamo ciò che mangiamo.
Mangiare in modo variato, includendo alimenti di colori diversi, non solo rende i pasti più belli. La strategia alimentare ha effetti su salute, energia e benessere.
l gonfiore addominale è un sintomo molto diffuso colpisce circa il 16–30% della popolazione adulta, con una prevalenza maggiore nelle donne.
Un consumo intelligente di frittura sana, privilegiando oli selezionati e porzioni ridotte, può essere inserito anche in una dieta attenta al colesterolo
Il digiuno intermittente è diventato una delle strategie alimentari più discusse degli ultimi anni.
La Nutella è molto più di una crema spalmabile: è un simbolo culturale, un piacere da condividere e un ingrediente versatile.
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