Quando assumiamo un farmaco, spesso pensiamo solo alla dose, all’orario e alla prescrizione, ma trascuriamo ciò che mangiamo.
Mangiare in modo variato, includendo alimenti di colori diversi, non solo rende i pasti più belli. La strategia alimentare ha effetti su salute, energia e benessere.
l gonfiore addominale è un sintomo molto diffuso colpisce circa il 16–30% della popolazione adulta, con una prevalenza maggiore nelle donne.
Un consumo intelligente di frittura sana, privilegiando oli selezionati e porzioni ridotte, può essere inserito anche in una dieta attenta al colesterolo
Il digiuno intermittente è diventato una delle strategie alimentari più discusse degli ultimi anni.
La Nutella è molto più di una crema spalmabile: è un simbolo culturale, un piacere da condividere e un ingrediente versatile.
Rinunciarvi sarebbe impossibile, e forse anche ingiusto, non più consumo quotidiano e inconsapevole, bensì scelta mirata e moderata.
Risposta breve: dipende da quale kebab, da quanto ne mangi e da cosa ci metti accanto. Il classico doner con pita o dürüm, salse e magari patatine non è una buona scelta di routine: è spesso molto calorico, ricco di grassi saturi e sale.Una versione alla griglia tipo shish, con tanta insalata e poco pane, …
Nuove ricerche mettono in luce i potenziali benefici del caffè nella prevenzione e nella gestione dell’obesità.
Un recente studio su ratti evidenzia che bastano pochi giorni di alimentazione iperlipidica per provocare infiammazione cerebrale e problemi di memoria in età avanzata.
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