l gonfiore addominale è un sintomo molto diffuso colpisce circa il 16–30% della popolazione adulta, con una prevalenza maggiore nelle donne.
Il digiuno intermittente è diventato una delle strategie alimentari più discusse degli ultimi anni.
La Nutella è molto più di una crema spalmabile: è un simbolo culturale, un piacere da condividere e un ingrediente versatile.
Il mito della “vita universitaria spensierata” rischia di oscurare una realtà fatta di eccessi e fragilità.
Non esiste una regola universale: la frequenza dipende da obiettivi, stato di salute e stile di vita.
Non solo per motivi estetici, ma anche per preparare l’organismo all’inverno, rafforzare le difese immunitarie e ritrovare energia.
Rinunciarvi sarebbe impossibile, e forse anche ingiusto, non più consumo quotidiano e inconsapevole, bensì scelta mirata e moderata.
Risposta breve: dipende da quale kebab, da quanto ne mangi e da cosa ci metti accanto. Il classico doner con pita o dürüm, salse e magari patatine non è una buona scelta di routine: è spesso molto calorico, ricco di grassi saturi e sale.Una versione alla griglia tipo shish, con tanta insalata e poco pane, …
Diversi studi scientifici confermano che anche una perdita di peso del 5-10% migliora le probabilità di concepimento
Nuove ricerche mettono in luce i potenziali benefici del caffè nella prevenzione e nella gestione dell’obesità.
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