Esporsi, rilassarsi, mangiare fuori: la vacanza può far paura a chi teme di perdere il controllo. Ma l’equilibrio si può trovare
Negli ultimi decenni, il fenomeno dell’obesità tra gli adolescenti ha assunto proporzioni sempre più allarmanti.
La chirurgia bariatrica è oggi una delle strategie più efficaci nel trattamento dell’obesità grave e delle sue complicanze.
Negli ultimi anni, numerose ricerche scientifiche hanno evidenziato una connessione preoccupante tra obesità e tumore al seno.
Scopri cosa mangiare mentre assumi farmaci per dimagrire: consigli pratici, cibi da evitare e strategie per perdere peso in modo sano e duraturo.
Con il caldo aumenta il ricorso a sali minerali, vitamine, drenanti e solari. Ma servono davvero? Ecco cosa dice la ricerca scientifica
Nessun integratore o dieta lampo può sostituire una buona educazione alimentare, uno stile di vita attivo e un sano rapporto con il cibo
Accettare i propri limiti, ascoltare i bisogni autentici e praticare l’autocompassione significa sviluppare un rapporto più gentile e rispettoso con se stessi.
L’acqua non fa miracoli. Ma può essere il primo passo verso un cambiamento duraturo.
Il gelato può essere un buon spuntino o dessert, ma non deve sostituire un pranzo equilibrato.
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