Le ferie possono peggiorare le abitudini alimentari e ridurre il movimento. Ma il ritorno alla routine è l’occasione ideale per intervenire: ecco come.
Il segreto per perdere peso non è la forza di volontà, ma una motivazione autentica e ben costruita.
Durante la menopausa il corpo cambia, e l’alimentazione gioca un ruolo chiave nel contrastare aumento di peso, osteoporosi e disturbi metabolici.
Esporsi, rilassarsi, mangiare fuori: la vacanza può far paura a chi teme di perdere il controllo. Ma l’equilibrio si può trovare
Fianchi, braccia, cosce… tutte abbiamo quei punti del corpo che fatichiamo ad accettare. Tuttavia, la pancia è un punto critico non solo dal punto di vista estetico, ma soprattutto per la salute!
Negli ultimi decenni, il fenomeno dell’obesità tra gli adolescenti ha assunto proporzioni sempre più allarmanti.
Negli ultimi anni, numerose ricerche scientifiche hanno evidenziato una connessione preoccupante tra obesità e tumore al seno.
Nessun integratore o dieta lampo può sostituire una buona educazione alimentare, uno stile di vita attivo e un sano rapporto con il cibo
Secondo un’indagine ISTAT del 2023, oltre il 38% degli italiani tra i 18 e i 44 anni consuma almeno un aperitivo a settimana.
Dietologo, nutrizionista o dietista: scopri chi ascolta davvero il tuo corpo.
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