Il digiuno intermittente è diventato una delle strategie alimentari più discusse degli ultimi anni.
Vienna 2025 – Nuove frontiere nel trattamento del diabete e dell’obesità emergono al congresso EASD
La Nutella è molto più di una crema spalmabile: è un simbolo culturale, un piacere da condividere e un ingrediente versatile.
Il mito della “vita universitaria spensierata” rischia di oscurare una realtà fatta di eccessi e fragilità.
Non esiste una regola universale: la frequenza dipende da obiettivi, stato di salute e stile di vita.
Non solo per motivi estetici, ma anche per preparare l’organismo all’inverno, rafforzare le difese immunitarie e ritrovare energia.
Rinunciarvi sarebbe impossibile, e forse anche ingiusto, non più consumo quotidiano e inconsapevole, bensì scelta mirata e moderata.
Diversi studi scientifici confermano che anche una perdita di peso del 5-10% migliora le probabilità di concepimento
Nuove ricerche mettono in luce i potenziali benefici del caffè nella prevenzione e nella gestione dell’obesità.
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