Uno studio mostra che ridurre il riposo di circa un’ora e mezza per sei settimane può favorire aumento di peso, sedentarietà e alterazioni metaboliche.
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Uno studio mostra che ridurre il riposo di circa un’ora e mezza per sei settimane può favorire aumento di peso, sedentarietà e alterazioni metaboliche.
Mangiare bene è anche dormire meglio. Il sonno non dipende solo dalle ore passate a letto, ma dalla qualità delle nostre giornate.
Disturbo spesso sottovalutato, l’apnea ostruttiva del sonno può aumentare il rischio di infarto, diabete e incidenti.
“Nei pazienti obesi, la presenza di disturbi alimentari, unita a fattori psicologici e sociali, può portare a un profondo malessere fisico e psichico”
