Quando assumiamo un farmaco, spesso pensiamo solo alla dose, all’orario e alla prescrizione, ma trascuriamo ciò che mangiamo.
Mangiare in modo variato, includendo alimenti di colori diversi, non solo rende i pasti più belli. La strategia alimentare ha effetti su salute, energia e benessere.
All’inizio può sembrare un gesto complesso, ma con il tempo diventa naturale come allacciarsi le scarpe.
l gonfiore addominale è un sintomo molto diffuso colpisce circa il 16–30% della popolazione adulta, con una prevalenza maggiore nelle donne.
Un consumo intelligente di frittura sana, privilegiando oli selezionati e porzioni ridotte, può essere inserito anche in una dieta attenta al colesterolo
Non esiste una regola universale: la frequenza dipende da obiettivi, stato di salute e stile di vita.
Non solo per motivi estetici, ma anche per preparare l’organismo all’inverno, rafforzare le difese immunitarie e ritrovare energia.
Nuove ricerche mettono in luce i potenziali benefici del caffè nella prevenzione e nella gestione dell’obesità.
È l’attenzione costante verso il cibo. Pensieri ricorrenti, impulsi, pianificazione di spuntini.
Apnea notturna, il disturbo che toglie il respiro (e la salute): diagnosi, terapie e nuove strategie
Disturbo spesso sottovalutato, l’apnea ostruttiva del sonno può aumentare il rischio di infarto, diabete e incidenti.
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