La depressione post-partum è un disturbo dell’umore che può comparire nelle settimane o nei mesi successivi al parto
La chiave non è “pesare meno”, ma stare meglio nel proprio corpo.
Mangiare bene è anche dormire meglio. Il sonno non dipende solo dalle ore passate a letto, ma dalla qualità delle nostre giornate.
La corretta alimentazione in età avanzata è fondamentale per mantenere salute, energia e qualità della vita.
Dall’artrite al fascio plantare, il sovrappeso aumenta il carico su piedi e caviglie. Gli esperti spiegano come ridurre il dolore e migliorare la mobilità.
Il cibo da asporto è diventato parte integrante della routine quotidiana, le scelte alimentari non sembrano guidate dalla salute quanto dal piacere.
Leggera, ricca di fibre e alleata del cuore: ecco perché la zucca è perfetta anche per chi deve controllare peso, glicemia e colesterolo.
Bere aceto di mele per dimagrire è una bufala.
La nostra costituzione fisica non è solo una questione estetica.
Per la gestione efficace del diabete, non serve una dieta delle privazioni, ma piuttosto intelligenza, consapevolezza e scelte alimentari informate.
Di tendenza
