Dopo Pasqua non serve “disintossicarsi”: il corpo si riequilibra da solo. Idratazione, routine e consapevolezza aiutano a ritrovare benessere
Vivere la Pasqua senza ingrassare è possibile: equilibrio, consapevolezza e zero sensi di colpa per godersi la festa senza rinunce e senza ansia.
Piccoli cambiamenti quotidiani per aumentare l’attività fisica senza pressione né giudizio
Perché il valore di una persona non si misura dal peso e come la scienza aiuta a superare lo stigma
La voglia di dolce è parte della natura umana: il cervello è programmato per cercare energia rapida.
Obesità non significa protezione dall’osteoporosi anzi, può rappresentare un fattore di rischio aggiuntivo.
La scelta tra colazione dolce o salata non è una battaglia, ma una questione di equilibrio.
Ricchi di vitamine e antiossidanti, i cachi sono spesso celebrati per le loro proprietà benefiche.
I nuovi farmaci anti-obesità emergono come un potenziale game changer nella gestione dell’artrosi associata all’obesità.
La dieta vegetariana può essere una scelta salutare, sostenibile e nutrizionalmente adeguata ma non è garantita automaticamente.
Di tendenza
