Obesità infantile giù grazie a un progetto scolastico: alimentazione sana e attività fisica funzionano
Non solo dieta e movimento: la terapia cognitivo-comportamentale è una risorsa chiave per cambiare le abitudini e affrontare l’obesità
Conoscere il proprio ritmo biologico permette di mangiare in modo più consapevole e in armonia con il corpo.
In presenza di obesità, è possibile aumentare le possibilità di gravidanza con cambiamenti mirati nello stile di vita e il giusto supporto medico
Costruire muscoli e perdere grasso non sono obiettivi incompatibili: ecco come un’alimentazione scientificamente mirata può fare la differenza
Contare le calorie o capire cosa si mangia? Il diario alimentare si rivela un alleato prezioso nella perdita di peso, spesso più efficace delle diete
Un modello alimentare riconosciuto dall’UNESCO e validato dalla scienza si conferma un alleato nella prevenzione e nella gestione dell’obesità.
Esporsi, rilassarsi, mangiare fuori: la vacanza può far paura a chi teme di perdere il controllo. Ma l’equilibrio si può trovare
Negli ultimi decenni, il fenomeno dell’obesità tra gli adolescenti ha assunto proporzioni sempre più allarmanti.
Con il caldo aumenta il ricorso a sali minerali, vitamine, drenanti e solari. Ma servono davvero? Ecco cosa dice la ricerca scientifica
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